Витамины: какие бывают, причины недостаточности

Витамины: какие бывают, причины недостаточности

Витамины – это биологически активные вещества, необходимые для нормального функционирования органов и систем человеческого организма. В переводе это органические вещества («амины») жизни (от латинского  «vita»). Некоторые из них могут образовываться в организме...
Для чего нужен витамин А

Для чего нужен витамин А

Человеку для поддержания его здоровья в прекрасном состоянии нужны самые разные вещества. Эти вещества должны регулярно поступать в организм, так как они постоянно расходуются на все процессы, происходящие в человеческом теле. В число таких необходимых материалов...
Витамин A: где содержится

Витамин A: где содержится

Витамин А и связанные с ним каротиноиды – вещества, поступающие в организм человека из пищи. Рассмотрим, где содержится витамин A. Сколько требуется витамина А Суточная потребность в витамине А для взрослых: 0,8 мг — для женщин, 1 мг — для мужчин. Для детей — 0,4-1 мг...
Витамин А (ретинол)

Витамин А (ретинол)

Витамин А регулирует обмен веществ, в частности в кожном покрове, слизистых оболочках глаз, органов пищеварения, дыхательных, мочевыводящих путях; обеспечивает функции сумеречного зрения и ощущения цвета. Он влияет на состояние структурных элементов клеток, тканевое...