Польза пищи для здоровья изучалась бесчисленными древними цивилизациями и современными травниками, натуропатами и диетологами. Врачи всегда говорили нам, что правильно сбалансированное питание поможет нам предотвратить возникновение ряда болезней и недугов,...
Зерновые и бобовые – это недорогие продукты, которые полезны для здоровья сердца. Помимо того, что они богаты белком, фасоль и другие бобовые также являются хорошими источниками калия, железа и клетчатки. Употребление злаков, бобовых, орехов и семян в рамках здорового...
Фрукты и овощи являются отличным источником витаминов и минералов. Вы не найдете лучшего источника питания, чем фрукты и овощи, которые богаты витаминами А, С и Е, а также магнием, калием, цинком, фосфором и фолиевой кислотой. Многие овощи и фрукты содержат...
Человеческому организму ежедневно требуется достаточное количество белков, витаминов и минералов. Мясо и продукты животного происхождения являются важным источником питания для невегетарианцев. Очевидно, что вы можете быть вегетарианцем в здоровом образе...
Загрузка ...
Свежие комментарии