Орехи для здоровья

Орехи для здоровья

Мар 20, 2021 | Орехи и семена

Сколько орехов можно есть каждый день? Диетологи рекомендуют около 30 граммов орехов в день. Это не больше того, что укладывается на ладони. И они могут быть смесью орехов или горстью одного вида, как например миндаль или арахис. Слишком много есть орехов...