0
(0)

Этот небольшой зеленоватый плод имеет огромную пользу для организма. Он хорош для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помогает снизить уровень холестерина, обладает противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Он выводит желчь, действует как мягкое слабительное и мочегонное средство, что помогает избавиться от отеков, полезен при нарушении обмена веществ, ожирении и хронических запорах. Свежий сок крыжовника выводит токсины из организма и наоборот снабжает организм необходимыми витаминами и минералами. Считается, что крыжовник:

·      укрепляет мышцы;

·      обостряет познавательные способности;

·      улучшает работу печени и легких;

·      повышает плодовитость;

·      хорошо для зрения;

·      укрепляет иммунную систему;

·      нормализует клеточный метаболизм;

·     полезно для лечения воспалительных заболеваний.

Польза крыжовника для пищеварения

Диетологи советуют съедать по горсти ягод с косточками и кожурой не менее двух раз в день в сезон крыжовника для улучшения работы пищеварительной системы. Плоды содержат органические кислоты (яблочную и лимонную), которые также благотворно влияют на переваривание пищи. Второй важный компонент – клетчатка, стимулирующая перистальтику кишечника. Хотя, забегая вперед, надо сказать, что роль пищевых волокон в организме этим не ограничивается.

Для сердца

Крыжовник является источником пектина. А тот служит своеобразной «ловушкой» для молекул холестерина, тем самым снижая уровень липидов в организме. Калий (также содержится во фруктах) избавляет сосуды от чрезмерной нагрузки, предотвращает атеросклероз и некоторые другие сердечные заболевания.

Для нервов

Грустно об этом говорить, но стресс давно стал неотъемлемой частью современной жизни. На работе опять поджимает время, нервы на пределе? Не нужно бежать в аптеку за очередной порцией «химии». Горсть спелого крыжовника в летнем фруктовом салате снимет стресс, как таблетки. Эти садовые ягоды богаты магнием и витаминами группы В, которые поддерживают нервную систему, улучшают память и концентрацию, а также снимают симптомы стресса.

Для суставов

Два стакана сока крыжовника в день — лучший естественный способ улучшить здоровье суставов. Плоды содержат вещества, обладающие противовоспалительным действием, которые очень помогают облегчить симптомы остеоартрита. А как природное мочегонное средство крыжовник полезен при выведении из организма избытка мочевой кислоты, что является одной из причин подагры.

Для здоровой кислотности тела

Исследования показывают, что любители мяса могут иметь несколько более высокую кислотность в организме. Крыжовник относится к категории так называемых щелочных продуктов. То есть, попадая в организм, регулирует кислотно-щелочной баланс, восстанавливая естественный уровень. Кстати, для этих целей подходят как свежие ягоды, так, например, соус из кислого крыжовника, который подают к разным видам мяса.

Для глаз

Пользу крыжовника должны оценить любители посидеть за компьютером. Этот фрукт богат лютеином, который поддерживает остроту зрения. Больше этого полезного вещества содержится в темных ягодах и минимальное количество в светло-зеленых плодах. Кроме того, лютеин замедляет рецидивирующие изменения в глазах, служит естественным фильтром от УФ-излучения.

Для курящих

Крыжовник, клубника, банан, апельсин и яблоко. Как вы думаете, что общего между этими фруктами? Из них можно приготовить смузи или фреши, чрезвычайно богатые витамином С. Ученые называют этот витамин одним из лучших антиоксидантных веществ, способных защитить организм от свободных радикалов и канцерогенов. Сигаретный дым – одно из самых ядовитых веществ, известных современной науке, в котором содержится огромное количество канцерогенов, медленно разрушающих организм. Чтобы хоть немного приручить этот разрушительный процесс, курильщикам необходимы большие порции витамина С. Крыжовник отлично подходит для таких целей.

Для лечения анемии

Сочный крыжовник содержит железо и аскорбиновую кислоту, а эта витаминно-минеральная пара – спасение от анемии. Железо увеличивает выработку эритроцитов (другими словами, повышает уровень гемоглобина). Аскорбиновая кислота улучшает способность организма усваивать так же железо из пищи, что восстанавливает здоровую формулу крови. По этой причине в народной медицине крыжовник часто называют средством от анемии. Ягоды рекомендуются людям после операций или травм с большой кровопотерей, а также женщинам с обильными менструациями.

Крыжовник: польза для здоровья

Крыжовник в народной медицине

Исследователи и травники считают, что крыжовник (особенно более темные сорта) даже полезнее, чем яблоки, вишня или малина.

Вот некоторые способы лечения крыжовником:

При анемии, авитаминозе, кожных высыпаниях советуют пить сок крыжовника с небольшим добавлением меда. Улучшение состояния прогнозируют на 4-5 неделе лечения. Сок из ягод можно получить с помощью обычной соковыжималки или залить измельченные ягоды небольшим количеством воды. Ягодный сок также поможет вывести из организма шлаки и лишние жиры. Но в этом случае употребляют напиток, разбавленный водой 1:2. При ангине и простуде также придут на помощь сок и мед. Вкусный напиток можно пить или полоскать горло. Раньше считалось, что сок крыжовника лечит малярию и все виды воспалений.

Отвар крыжовника оказывает легкое слабительное и обезболивающее действие. Ложку ягод залить стаканом кипятка и варить на очень слабом огне 10 минут. Охлажденный и процеженный напиток пьют по стакану 4 раза в день. Этот же отвар подходит для лечения ожогов кожи, возникших в результате контакта с ядовитыми растениями. Жидкостью смазывают поврежденную кожу несколько раз в день. Целебный «компот» быстро снимает боль и ускоряет заживление. Но для приготовления лекарства подходят только спелые ягоды. Свежие плоды или отвар из них также полезны женщинам с нарушениями менструального цикла.

В народной медицине используются не только ягоды, но и листья крыжовника. Так 25 г сухих листьев, заваренных половиной литра кипятка, полезны для выведения камней из почек. Это лекарство советуют принимать по стакану трижды в день (но только после консультации с врачом).

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.